CV Sportif

Arts Martiaux

12 ans d’expérience

  • Qwankido :
    • Démonstrations techniques (Champion de France 2007, 5+ podiums Zone Sud France, 5+ podiums régionaux)
    • Assauts pieds-poings (titres régionaux)
    • Pratique d’armes traditionnelles : Bâton long, Nunchaku, Tonfa
    • Pratique interne énergétique : Tâm Thé (2 ans)
    • Encadrements des jeunes sportifs (3 ans)
    • Self-defense
  • Divers : Boxe anglaise, boxe thaï, judo, JJB, Kali, Self-Defense, Karambit, Couteau

Fitness, musculation, cardio-training

  • Méthode Lafay :
    • Perfs max  : Niveau 6 triade mode 12
  • Cardio-training / HIIT :
    • LesMills : Body Combat, Body Balance, Body Jam
    • Insanity : 6/03/2017 -> 7/05/2017
    • The Asylum vol 1 : 13/05/2017 -> 11/06/2017
  • Coaching amateur : approche systémique (Activité physique + Nutrition + Développement personnel)